Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 270,77g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's Special K Protein Cereal, Blueberries, Banana, Grapefruit, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Sausage Biscuits ( maple ), Peanut Butter Sandwich, Brita Filtered Water. Abendessen: Giant Eagle Italian Bread, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Dole Spring Mix Salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sweet Cinnamon Bun. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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