Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Pisang, Buah Naga, Chia Seed, Susu Almond Manis. Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Tempe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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