Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: 雞蛋, 辣椒蘸醬, 小黃瓜, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Mittagessen: 五花肉, 炒青菜, 義美 古早傳統豆乾, 白飯. Abendessen: 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 21風味館 21香草烤雞. Snacks/Sonstiges: 咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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