Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 88,23g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Brita Filtered Water, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Banana, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Blueberries, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Brita Filtered Water. Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Graham Crackers, Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|