Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 23,35g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Кофе, 1WIN Мумие с Хлореллой и Спирулиной, Эвалар МКЦ, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Эвалар МКЦ, Яичный Белок, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень. Abendessen: 1WIN Мумие с Хлореллой и Спирулиной, Эвалар МКЦ, Яичный Белок, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс", Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Sonstiges: Эвалар МКЦ, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Леовит Кисель Печеночный, Леовит Свекольник, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Кофе. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
ann.nemova's Gewichtsverlauf
|