Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: Morangos, Max Titanium Palatinose, Essential Nutrition Veggie Protein. Mittagessen: Ameixas, Banha de Porco
, Ovo, Fígado de Galinha. Abendessen: Ameixas, Banha de Porco
, Friboi Carne Moída de Acém, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Correr 8min/km - 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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