Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: Овсяные Отруби. Mittagessen: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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