Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Avocado Vegetable Oil, Northern Catch Sardines in Spring Water, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Sonic Sonic Burger with Ketchup, Brita Filtered Water. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Sonstiges: Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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