Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: 鹽, 咖啡, 泰山 葵花油, 卜蜂 咖喱雞胸肉, 小黃瓜, 雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: 巧克力燕麥餅乾, 蠔油粉絲煲, 全聯 蒟蒻卷. Abendessen: 安佳 鮮奶油, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 卜蜂 咖喱雞胸肉, 番茄, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Snacks/Sonstiges: 巧克力燕麥餅乾, 伍豪米 咔滋純糙米餅, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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