Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: 燙青菜, 油豆腐, 麵, 嘴邊肉, 骨頭湯, 鹽, 工研 烏醋. Mittagessen: 炒青菜, 白菜滷, 炒茄子, 義美 古早傳統豆乾, 雜糧飯. Abendessen: 炒茄子, 鹽, 雞蛋, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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