Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's Special K Protein Cereal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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