Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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60,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Strawberries. Mittagessen: Frito-Lay Baked Potato Chips, Subway 6" Subway Club. Abendessen: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Publix Raspberry Tea, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Hy vee Mixed Fruit, Steamed or Poached Catfish. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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