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Naik lagi. Gak tau apa yang naik. Dosanya kali. Udah di bawah kalori harian terus padahal.
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 123,02g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Cooked Kale (from Fresh), SuperIndo Nasi Merah, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked). Mittagessen: Boiled Egg, SuperIndo Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Kale (from Fresh), Tempeh (Cooked). Abendessen: Cucumber, Fried Egg, Prochiz Keju Slice, Vegetable Oil, Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Pocari Sweat Ion Water. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shifair's Gewichtsverlauf
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