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……是秤的反抗？
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 鹹豆漿, 咖啡. Mittagessen: 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 炒杏鮑菇, 瓠瓜, 咖喱薯仔, 番薯/地瓜, 義美 古早傳統豆乾. Abendessen: 日正 太白粉, 日正 中筋麵粉, 豉油/醬油, 炸豆皮, 泰山 葵花油, 生活良好 壽喜燒醬, 雞蛋, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Snacks/Sonstiges: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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