Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 38,84g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: 山田村一 半熟凹巧克力, 咖啡. Mittagessen: 白蘿蔔, 中華 嫩豆腐, 炒白菜, 苦瓜, 炒茄子, 蒸蛋, 番薯/地瓜. Abendessen: Costco 蔓越莓乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥. Snacks/Sonstiges: 全家 起司魚肉棒, 巧克力牛奶燕麥餅乾. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|