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這…昨天的印度咖喱嗎…
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥. Mittagessen: 安佳 起士片, 雞蛋, 年方十八 黃金纖維麵, 番茄意麵醬. Abendessen: 高麗菜, 中華 板豆腐, 虱目魚皮, 鮭魚, 魚湯, 番薯/地瓜. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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