Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yakult, Susu Almond Manis, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Sawi Putih. Abendessen: Selada, Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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