Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 24,82g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's Special K Protein Cereal, Blueberries, Grapefruit, Banana, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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