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starting point
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110,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Applebee's Caesar Salad, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Grilled Shrimp, Applebee's Grilled Chicken Breast. Abendessen: Subway 6" Double Steak & Cheese. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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3897 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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