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過半了過半了
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67,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 山田村一 巧克蛋糕布蕾盆子, 吐司, 咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 節瓜, 雞腿排, 新鮮豬肉香腸, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Abendessen: 菜脯蛋, 虱目魚肚, 生菜, 番薯/地瓜, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯. Snacks/Sonstiges: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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