Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 43,39g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Krem Peynir , Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Abendessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Çerezya Cevizli Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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