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04/01/21 - segunda tentativa de continuar rotina.
Projeto90 - Day 01
63kg
cintura 68
abd 83
quad 110
coxa 57
braço 26,8
coxa prox 64
04/04/21
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 14,59g.
Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canastra Queijo Trufado , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, passos - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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