Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Walnüsse. Mittagessen: Rucola , Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Real Quality Frische Pasta Tagliatelle. Abendessen: Sellerie, Porree, Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Fencheltee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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