Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 26,88g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Mittagessen: Перекресток Сельдь под Шубой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Постное, Good Food Вишня Сушеная, Чернослив, Киви, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Грейпфрут. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Akkylenok's Gewichtsverlauf
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