Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Knoblauch, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Nord Eismeer Garnelen. Abendessen: Cucina Mozzarella Minis, Tomaten Fein Gehackt, Klare Gemüsebrühe, Thymian, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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