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Consegui eliminar aqueles kgs extras que tinha ganho por causa do réveillon. Em breve saindo da casa dos 80 \o/
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Esfiha. Mittagessen: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Drumet, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Crystal Água com Gás, Danone Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns pela conquista@ Eu tô feliz de ter entrado por enquanto, estou louca para chegar nesse ponto 👏👏👏👏 Siga firme sempre!
10 Jan 21 vom Mitglied: Katarine_Escorcio
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Obrigada, @Katarina!! Eu sei que ainda tenho um caminho longo a percorrer, mas os resultados, mesmo que pequenos tem me motivado muito!! Vamos conseguir eliminar esses kgs extras! 🤩
10 Jan 21 vom Mitglied: _jehasouza
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_jehasouza's Gewichtsverlauf
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