Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gekochtes Ei, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Edeka Südwest Gourmet Schinken. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Sapros Feta Würfel , Barilla Farfalle, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Salatgurke, Hartgekochtes Ei, Edeka Kopfsalat . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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