Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Избенка Сыр Адыгейский. Mittagessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Лечо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Суп с Грибами. Abendessen: Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Виноград, Яблоко, Maxler Ultra Whey, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as_ya26's Gewichtsverlauf
|