Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana Roja, Cruz de Malta Yerba Mate. Mittagessen: Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Cremac Queso Cremoso, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Zanahoria, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Vea Galletas de Arroz Dulces, Cruz de Malta Yerba Mate, SanCor Yogur Firme Descremado . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lauralpmqtp's Gewichtsverlauf
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