Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Brauner Zucker, Steinpilze, Bamboo Garden Oyster Sauce, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Tukan Tofu Natur, Ingwer. Abendessen: Salatgurke, Nölke Puten-Schinken, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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