Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor MCT. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Aipim Frito, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Sadia Escondidinho de Frango. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, passos - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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