Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Alnatura Couscous, Rote Zwiebeln, Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rosewein, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Tomaten, Nölke Puten-Schinken. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel, Martini Martini D'oro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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