Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: 咖啡, 番薯/地瓜. Mittagessen: 滷肉飯, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵, 叉燒肉. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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