Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,93g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мой Торт Белково-Мед-Морковь, Myprotein Egg White Powder, Ароматика Кокосове Масло, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. Mittagessen: La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Грецкие Орехи, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Черника, Epikur Куриное Филе, Добра Міра Чечевица Красная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Брокколи на Пару, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Norven Сьомга. Snacks/Sonstiges: Лимон, Kupiec Rice Cakes Original. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|