Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 185,96g.
Frühstück: Jumpers Jumpers, Plátano. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Hacendado Caldo de Cocido. Abendessen: Pan Integral, Activia Yogur Natural Edulcorado, Cabo de Peñas Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Nueces, Vino Moscatel, Hacendado Chocolate Negro 72%, Casa Ricardo Pasas Sultanas . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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