Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 158,79g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 334,59g.
Frühstück: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Soft Boiled Egg, Calavo Avocado, Medjool Dates, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Cherry Pie, Bananas, Tomatoes, Angelic Bakehouse Wrap, Chicken Salad. Abendessen: French Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Giant Eagle Italian Bread, Chili. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Homestyle Popcorn, Oreo Lemon Creme Cookies. mehr...
|
|
2961 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|