Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: El Caserío Quesitos. Mittagessen: Sidra de Manzana, Vino Tinto de Mesa, Pan Integral, Queso Manchego, Gambas Plancha. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%. Snacks/Sonstiges: Turrón, Hacendado Yogur Griego, Casa Ricardo Pasas Sultanas . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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