Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 243,07g.
Frühstück: Green Milk Миндальное Молоко , Арахисовая Паста, Молочные Горки Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Имбирное Печенье, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, I'm Happy Капуста Провансаль, Лосось. Abendessen: Ветчина, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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