Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
116,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 54,26g.
Frühstück: Guacamole, Egg Omelette , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Chicken Breast, McCain Asian Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Seed Crackers, Apples , Oh Mega Cashew Nut Butter. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
|