Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 16,68g | Kohlh: 107,48g.
Frühstück: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Welch's Grape Jelly, Philadelphia Original Cream Cheese, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Banana, Blueberries, Raspberries, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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