Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Avocados . Mittagessen: Naartjie, Oh Mega Cashew Nut Butter. Abendessen: Woolworths Coconut Cream, Onions , Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
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