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Começando o 7 dia de cetogenica, 4,5 quilos off.
Realmente desincha bastante.
Fazer 15 dias e aumentar os carbos líquidos para 50 gramas líquidas por dia e ficar na Low carb.
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98,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 1,96g.
Mittagessen: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Itambé Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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armando.junior's Gewichtsverlauf
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