Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Dátil. Mittagessen: Pan Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chipirones Rellenos en Aceite de Oliva, Sopa de Tomate, Plátano. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Pan Integral, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 72%. Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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