Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 247,02g.
Frühstück: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Very Thin Sliced Bread, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Corn Flakes, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Banana, Simply Nature simply nature chia seeds, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Cabbage Soup. Abendessen: Sweet Potato, Marketside Chicken Broccoli Cheddar Bake, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Cookie, Banana Bread, Lindt Lindor Truffle Balls, Cookie, Cookie. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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