Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 141,86g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 42,38g.
Frühstück: Broccoli, Cheddar Cheese, Nescafe Vanilla Latte, Scrambled Egg. Mittagessen: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cold Cut. Abendessen: Cheddar Cheese, Lean Minced Beef, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate, Macadamia Nuts, Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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