Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
112,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 105,41g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 193,18g.
Frühstück: Шекснинский Маслозавод Йогурт Фруктово-Ягодный 2,5%, Сыр Адыгейский, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%. Mittagessen: Блины на Молоке, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 20,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MopsKecks's Gewichtsverlauf
|