Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 22,46g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Banana, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Lindt Lindor Truffle Balls, Cookie, Banana Bread. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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