Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Укроп, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Большая Чашка Цикорий, Кукурузная Каша. Mittagessen: Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Морковь, Петрушка, Пекинская Капуста, Гренки Домашние, Гороховый Суп, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Миндаль Миндаль, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Помидоры, Редис, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Каждый День Филе Хека. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|