Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Omenat, Tomaatit, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Arla Gouda 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Mandariini, Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. Abendessen: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Maitokahvi, Perunamuusi, Paistetut Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Gouda 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kiivi, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|