Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Leite (Leite Integral). Mittagessen: Sodiê Bolo Charge, Laranjas, Quero Feijão Carioca, Alhos-Poró, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Abendessen: Leite Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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